La deshidratación ocurre cuando usas o pierdes más líquido del que ingieres, entonces tu cuerpo no tiene suficiente agua y otros fluidos para llevar a cabo sus funciones normales. Si no repones los fluidos que perdiste, te deshidratarás.
Cualquier persona puede deshidratarse, pero en especial esta afección es mas peligrosa para los niños y los adultos mayores. La causa más frecuentes de deshidratación en niños son la diarrea y los vómitos intensos. Los adultos mayores naturalmente tienen un volumen menor de agua en sus cuerpos, y pueden tener enfermedades o tomar medicamentos que aumentan el riesgo de deshidratación.
Esto significa que aún enfermedades menores, como infecciones que afectan los pulmones o la vejiga, pueden provocar deshidratación en adultos. Una persona de cualquier edad pueden sufrir deshidratación si no toma la cantidad de agua necesaria de agua en días calurosos.
Muchas veces puedes revertir la deshidratación leve o moderada mediante la ingesta de líquidos, pero la deshidratación grave requiere de un tratamiento médico inmediato.
No siempre existe un indicador temprano confiable de la necesidad de agua del organismo. Muchas personas, en especial los adultos mayores, no sienten sed hasta que están deshidratados. Por eso es importante aumentar la ingesta de agua cuando hace calor o estás enfermo.
Los síntomas de deshidratación también pueden variar según la edad. En niños pequeños boca lengua y seca, llanto sin lágrimas, no mojar los pañales durante tres horas, ojos y mejillas hundidos, zona blanda en la parte superior de la cabeza e irritabilidad.
Mientras que en los adultos la deshidratación puede provocar: sed excesiva, micción menos frecuente, orina de color oscuro, fatiga, mareos y confusión.
Fuente: Mayo clinic
