Santo Domingo. Con temperaturas que superan los 30 grados, humedad elevada y un sol abrasador que no da tregua, cuidar la piel en República Dominicana es más que un tema estético es una cuestión de salud y bienestar.

Ya sea en la capital, en zonas rurales o en la costa, la exposición prolongada al sol y al sudor puede generar desde irritaciones leves hasta daños severos como manchas, envejecimiento prematuro o incluso cáncer de piel.

Pero ante la idea errónea de que cuidar la piel requiere grandes sumas de dinero o productos importados, expertos y consejos populares demuestran lo contrario.

Sí se puede mantener una piel sana y protegida sin vaciar el bolsillo, y aquí te contamos cómo lograrlo.

1. Limpieza diaria con lo que tienes a mano:En climas calurosos como el nuestro, la piel suda más, acumula polvo e impurezas, y se vuelve propensa a brotes o irritaciones.

Sin embargo, no se necesita una rutina de belleza costosa.Un jabón suave, preferiblemente neutro o de glicerina, basta para mantener el rostro limpio.Para pieles grasas, una infusión fría de manzanilla puede calmar la piel y controlar el brillo.

Y un tip muy dominicano: el agua de arroz sobrante de la cocina, enfriada, sirve como un excelente tónico natural que limpia, suaviza y aclara.

2. Hidratación por dentro y por fuera: Uno de los errores comunes es pensar que solo la piel seca necesita crema. La realidad es que toda piel necesita hidratación, incluso en climas húmedos.

Usa hidratantes ligeros o en gel, que no dejen sensación grasosa. Existen varias marcas dominicanas económicas y eficaces en farmacias y colmados.

Pero lo más importante: toma suficiente agua pura. Refrescos, jugos y café no sustituyen la hidratación real que la piel necesita para mantenerse saludable.

3: Protección solar: una necesidad diaria: El protector solar no es un lujo, es una herramienta de prevención.

No importa si trabajas en la calle, en una guagua, o vendes en un mercado: si estás bajo el sol, lo necesitas.

Aplicarlo todos los días, incluso cuando está nublado, reduce el riesgo de manchas, quemaduras y cáncer de piel.

Muchos centros de salud pública y ONGs ya promueven su uso incluso en zonas rurales.