Con la temporada de celebraciones de fin de año en marcha, la Agencia de Salud Pública (PHA) exhortó a la población a consumir alcohol de manera responsable, advirtiendo sobre los riesgos que conlleva el exceso, especialmente durante las festividades navideñas.

Kevin Bailey, líder regional de la PHA para drogas y alcohol, explicó que, aunque compartir una copa es común en esta época, es fundamental hacerlo con moderación. “El alcohol es una droga potente y su consumo excesivo puede afectar la salud física, emocional y la seguridad personal, además de impactar negativamente a quienes nos rodean”, señaló.

La entidad recomendó planificar con anticipación para evitar excesos, comer antes o durante el consumo, beber lentamente, alternar bebidas alcohólicas con agua y no mezclar alcohol con otras drogas o medicamentos. Asimismo, instó a conocer y respetar los límites personales y a no dejarse presionar para beber más de lo deseado.

Las autoridades sanitarias recordaron que las guías médicas establecen un máximo de 14 unidades de alcohol por semana tanto para hombres como para mujeres, y subrayaron que el consumo excesivo puede provocar daños al hígado, el corazón y el cerebro, además de aumentar el riesgo de accidentes, violencia y conductas sexuales de riesgo.

Finalmente, la PHA advirtió que el alcohol también puede afectar la salud mental, agravando estados de ansiedad o depresión que suelen intensificarse durante las fiestas, por lo que llamó a reflexionar sobre la relación personal con el consumo y a priorizar el bienestar durante el cierre del año.