SANTO DOMINGO:- El Instituto Dominicano de Meteorología (Indomet) advirtió que República Dominicana continuará bajo condiciones de calor de severas a extremas durante este fin de semana, con un índice de calor superior a los 37 °C durante al menos tres días consecutivos.

De acuerdo con el organismo, las condiciones más intensas se esperan en la región noroeste, mientras que sectores del centro y el este del país podrían registrar temperaturas superiores a los 35 °C durante varios días.

Ante este escenario, Indomet recomienda a la población hidratarse con frecuencia, utilizar ropa ligera y evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 de la mañana y las 5:00 de la tarde, cuando el calor puede representar un mayor riesgo.

Más agua y menos exposición al sol

Una de las principales medidas es ingerir agua con frecuencia, especialmente durante las actividades al aire libre o cuando se permanece por períodos prolongados en lugares expuestos al calor.

Las caminatas, ejercicios y otras actividades que puedan ser cambiadas de horario deberían realizarse fuera del período de mayor incidencia solar. Cuando no sea posible evitar estar en exteriores, se recomienda buscar lugares con sombra y reducir el tiempo de exposición directa.

La vestimenta también juega un papel importante. Indomet aconseja utilizar ropa ligera, holgada y de colores claros, que permita una mayor comodidad durante las jornadas de altas temperaturas.

Atención a las personas más vulnerables

Las recomendaciones deben extremarse con adultos mayores, niños, mujeres embarazadas y personas con afecciones respiratorias, grupos que pueden ser más susceptibles a los efectos de las altas temperaturas y a las condiciones ambientales previstas.

En estos casos es importante mantener una adecuada hidratación y evitar, en la medida de lo posible, la permanencia prolongada bajo el sol durante las horas de mayor calor.

Polvo del Sahara aumenta durante el fin de semana

Al episodio de calor se suma un incremento significativo del polvo del Sahara, que tendrá mayor presencia durante el fin de semana.

Según Indomet, las concentraciones de partículas podrían superar los 100 microgramos por metro cúbico (µg/m³), por lo que las personas con afecciones respiratorias deben prestar especial atención a las condiciones ambientales y limitar la exposición al aire libre si presentan molestias.

El organismo también exhortó a la población a mantenerse atenta a sus boletines oficiales durante los próximos días, debido a la evolución de las condiciones de calor y al aumento previsto del polvo sahariano.