Agotamiento mental, bajada de la productividad, aumento de los niveles de estrés y ansiedad, fatiga visual y física y falta de sueño reparador son algunas de las principales consecuencias que causa la falta de concentración por el uso constante de la tecnología.
Actualmente el mundo está altamente digitalizado, lo cual ha sido una preocupación en constante crecimiento sobre la capacidad de los humanos para mantener el enfoque y sostenerlo en tareas que requieren una concentración profunda.
La sobrecarga de información y las notificaciones constantes, son una distracción frecuente durante el día e interfieren con las diversas tareas.
El estudio Cigna 360-Vitality muestra que el 26% de los españoles afirma tener dificultades para mantener la concentración como consecuencia del estrés. Y otros estudios muestran que los profesionales con notificaciones activas tienen un peor rendimiento al cambiar de una actividad a otra constantemente.
De igual modo, entre más elementos distractores haya mientras se hace una tarea (redes sociales, correos, llamadas o televisión), menos tiempo se dedicas a lo que realmente es importante y más cuesta mantener la concentración.
