PUNTA CANA. La sandía es una fruta refrescante y beneficiosa para la salud. Su perfil nutricional es impresionante, y ofrece una variedad de ventajas para el organismo. Los estudios han demostrado que la sandía puede contribuir al tratamiento de enfermedades cardiovasculares, diabetes y cáncer. Algunos de los beneficios clave incluyen:
- Hidratación: La sandía tiene un alto contenido de agua, lo que ayuda a mantenernos hidratados, especialmente en climas cálidos.
- Baja en calorías: Es una opción ideal para quienes buscan controlar su ingesta calórica.
- Vitaminas y minerales: La sandía es rica en vitamina A, vitamina C, vitaminas del grupo B, potasio y magnesio.
- Antioxidantes: Contiene licopeno y vitamina C, que pueden reducir la inflamación y el estrés oxidativo.
De acuerdo a las investigaciones, la sandía también puede ser un excelente apoyo digestivo, especialmente para personas que sufren de estreñimiento o lenta movilidad intestinal.
